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Expertin: Erste 1000 Tage prägen Kindergesundheit durch Ernährung

Source: faz.net

Die ersten 1000 Tage von der Schwangerschaft bis zum zweiten Lebensjahr legen den Grundstein für lebenslange Gesundheit.
Ausgewogene Ernährung mit Gemüse, Obst, Fisch und wenig Zucker reduziert Risiken für Übergewicht und Diabetes.
Beikost ab dem vierten Monat senkt Allergierisiken und fördert gesunde Essgewohnheiten.

Die ersten 1000 Tage - von der Empfängnis bis zum Alter von knapp zwei Jahren - sind eine kritische Phase für die Entwicklung von Kindern. Eine gesunde Ernährung in dieser Zeit beeinflusst Gehirn, Immunsystem und Stoffwechsel langfristig. Sie verhindert Folgeerkrankungen wie Übergewicht oder Herzprobleme.