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Bindungsangst: Nähe als Bedrohung

Source: derstandard.at

TL;DR

Psychologin Laura Stoiber erklärt Bindungsangst als Grund für plötzlichen Rückzug vor ernster Nähe trotz Sehnsucht danach.
Betroffene empfinden ernsthafte Beziehungen als Verpflichtung, Zweifel stammen oft aus Angst statt fehlender Gefühle.
Frühkindliche Erfahrungen formen unsichere Bindungsmuster, die Nähe als Bedrohung wirken lassen.

The story at a glance

Die Psychologin Laura Stoiber beschreibt in Der Standard, warum manche Menschen Nähe sabotieren, wenn Beziehungen ernst werden. Sie nennt als Beispiel die intensive Anfangsromanze von Katharina und Emil, die rasch in tägliche Treffen und Intimität mündet. Der Artikel beleuchtet dieses Phänomen jetzt, da Beziehungsängste in der modernen Dating-Welt häufig vorkommen. Bindungsangst basiert auf der Bindungstheorie und ist durch Psychologie gut erforscht.[[1]](https://www.derstandard.at/story/3000000314762/bindungsangst-warum-manche-menschen-naehe-sabotieren-wenn-es-ernst-wird)[[2]](https://brandaktuell.at/2026/04/07/allgemein/bindungsangst-verstehen-warum-naehe-manche-menschen-verunsichert)

Key points

Bindungsängstliche Menschen wollen Nähe, ziehen sich aber zurück, wenn Ernsthaftigkeit droht, da Beziehungen wie Verpflichtung wirken.
Zweifel in solchen Momenten deuten meist auf Angst hin, nicht auf fehlende Gefühle, wie Stoiber betont.
Typisches Beispiel: Katharina und Emil verbringen stundenlang Zeit zusammen, übernachten bald und teilen Intimes – dann Rückzug.
Ursache liegt oft in frühkindlichen Erfahrungen, die unsichere Bindungsmuster schaffen.
Unterschied zu ambivalenter Bindung: Vermeidungsorientierte meiden Nähe, um Verletzungen zu vermeiden.
Neurowissenschaftlich aktiviert Bindungsangst Stress- und Angstzentren im Gehirn.

Details and context

Bindungsangst folgt der Bindungstheorie von John Bowlby: Kinder mit unzuverlässiger Fürsorge entwickeln Muster, die Erwachsenebeziehungen prägen. Stoiber als Expertin für Beziehungen und Ängste erklärt den inneren Konflikt – Sehnsucht nach Nähe trifft auf Furcht vor Abhängigkeit.[[3]](https://stoiber-psychologie.at/)

Das Beispiel von Katharina und Emil zeigt den typischen Verlauf: Schnelles Funkeln, intensive Phasen, dann Sabotage. Solche Dynamiken führen oft zu On-Off-Beziehungen.

Hilfreich sind Selbstreflexion und Therapie; Stoiber rät zu offener Kommunikation, um Ängste nicht eskalieren zu lassen.

Key quotes

„Bindungsangst häufig durch frühkindliche Erfahrungen geprägt wird.“ – Laura Stoiber, Psychologin.[[2]](https://brandaktuell.at/2026/04/07/allgemein/bindungsangst-verstehen-warum-naehe-manche-menschen-verunsichert)

Why it matters

Bindungsangst beeinflusst viele Partnerschaften und kann zu Frust und Einsamkeit führen, wenn Muster unerkannt bleiben. Betroffene lernen, eigene Ängste zu managen, Partner verstehen Rückzüge besser und vermeiden Fehlinterpretationen. Beobachten Sie, ob Therapie oder Bücher zur Bindungstheorie helfen könnten, Ergebnisse variieren individuell.